Quando una donna è nelle prime fasi o è completamente entrata in menopausa, è normale per lei sperimentare una varietà di sintomi. I mal di testa sono tra uno dei sintomi che alcune donne riferiscono di avere in questa fase della loro vita.

Come la menopausa stessa, la maggior parte dei sintomi sono risultati diretti o indiretti dei cambiamenti naturali che si verificano nel corpo di una donna. Ad ogni modo non tutte le donne sperimenteranno gli stessi sintomi o nella stessa misura.

Cos’è la menopausa?

La menopausa è il momento in cui una donna smette di avere le mestruazioni. Quando le sue ovaie smetteranno di produrre nuove uova, una donna sperimenterà cambiamenti ormonali che possono portare ad altri sintomi man mano che il corpo si abitua. Segna, nella vita di una donna, anche il momento in cui non può più rimanere incinta.

La maggior parte delle donne va in menopausa in un’età compresa tra i 40 e 58 anni. L’età media di una donna che ha il suo ultimo ciclo mestruale può variare a seconda di una serie di fattori. Nei paesi sviluppati, l’età media di una donna  è 51,4. Fattori come la razza o l’ etnia, la storia medica e lo stile di vita giocano un ruolo importante.

In un articolo pubblicato nel 2011 nella rivista Obstetrics and Gynecological Clinics of North America  alcuni studi dimostrano che le donne afro-americane e Latine sperimentano una menopausa naturale circa 2 anni prima rispetto alle donne caucasiche. Le donne asiatiche tendono a passare attraverso la menopausa a un’età simili alle donne caucasiche.

Un pensiero comune errato è che  essa sia un evento chiaramente definito. La menopausa si verifica di solito in tre periodi di transizione, e normalmente dura più anni. Queste sono le varie fasi e cosa ci si può aspettare da esse:

1. Pre menopausa

Questa è la fase della menopausa quando una donna inizia a sperimentare i primi cambiamenti. La pre menopausa può iniziare da 8 a 10 anni prima dell’ultimo ciclo mestruale di una donna. Avrà una durata di circa 4 anni, secondo la Cleveland Clinic.

La pre menopausa inizia di solito quando una donna è nei suoi quaranta anni. Le mestruazioni sono ancora in corso, ma possono diventare irregolari. È importante ricordare che le donne possono ancora avere una gravidanza durante la pre menopausa.

Durante questo periodo, la produzione di estrogeno e progesterone comincia a cambiare, il che può portare a sperimentare i primi sintomi della menopausa, come:

• Seno più morbido
• cutizzazione sindrome premestruale
• Flussi più o meno abbondanti del solito
• Mal di testa

2. Menopausa

Questa è la fase in cui una donna smette completamente di avere mestruazioni. Le ovaie non producono più ovuli e il corpo produce meno estrogeni e progesterone.
È anche la fase più spesso associata con la menopausa. È comune per sperimentare una serie di sintomi, quali:

• Vampate
• Sudorazioni notturne
• Brividi di freddo improvvisi
• secchezza vaginale
• Dolore o disagio durante il sesso
• Disturbi del sonno
• Necessità di urinare più frequentemente o con urgenza e perdite di urina
• Sbalzi d’umore, ansia o depressione
• Dolori articolari
• Mal di testa
• Arrossamento della pelle
• Aumento o perdita di peso

3. Post menopausa

Questa fase inizia un anno dopo l’ultimo ciclo mestruale della donna e non può più rimanere incinta.

Alcuni sintomi, come le vampate di calore, dovrebbero migliorare durante questo periodo. In questo periodo il rischio di una donna di avere problemi di salute  come osteoporosi e malattie cardiache – aumenta, a causa degli apporti più bassi di estrogeni nel suo corpo.

I farmaci o uno stile di vita differente possono contribuire a ridurre questo rischio, quindi è importante parlare con un medico.

Menopausa e mal di testa

Anche se il mal di testa di solito non è il primo sintomo che si potrebbe associare con la menopausa, spesso le donne lo hanno, lo riportano in questo periodo.

Uno studio del 2014 presso l’Università di mal di testa di Cincinnati’s Headache and Facial Program ha confermato che le donne tendono a sperimentare più mal di testa nei primi anni della menopausa a causa dei livelli fluttuanti di ormoni.

“In passato i medici non avevano realmente riconosciuto l’effetto degli ormoni sulle emicranie” spiega il Dott Vincent Martin, co-direttore del programma e autore principale dello studio. “I mal di testa aumentano durante questo periodo. È ciò che le donne ci hanno detto per anni. La pre menopausa e la menopausa precoce sono dei tempi molto turbolenti per le donne che soffrono di emicrania.”

Per alcune donne le emicranie miglioreranno una volta che il loro ciclo mestruale si interromperà, ma i mal di testa da tensione peggioreranno. Le donne che hanno assunto la terapia ormonale sostitutiva durante la pre-menopausa o menopausa possono notare che le loro emicranie migliorino o peggiorino. Alcune non notano nessun cambiamento,

Data la recente ricerca che la collega al mal di testa, questo potrebbe segnalare una menopausa precoce per le donne che non hanno sofferto di emicranee in precedenza. Poiché solo il 10 per cento dei mal di testa hanno una causa nota, tuttavia, è difficile affermare che siano un chiaro segno della menopausa.

Quando sentire il tuo medico

La maggior parte dei mal di testa possono essere trattati con degli antidolorifici. Se il dolore persiste o peggiora, è una buona idea vedere un medico. Se il mal di testa compromette la capacità  di svolgere attività quotidiane, ci di dovrebbe rivolgere al proprio medico.

Il mal di testa può anche essere il segno di un problema più serio. Se qualcuno nota una qualsiasi dei seguenti segnali di pericolo, si dovrebbe immediatamente vedere un medico :

• Mal di testa dopo un colpo o ferita alla testa
• Mal di testa con un occhio rosso e doloroso
• Mal di testa che peggiora con la tosse o movimento
  Mal di testa insieme a febbre, torcicollo, confusione, diminuzione della vigilanza o della memoria
• Mal di testa insieme a sintomi nervosi come disturbi visivi, difficoltà a parlare, debolezza, intorpidimento o convulsioni
• Mal di testa dopo aver ricevuto terapie ormonali
• Mal di testa che compaiono gravemente e bruscamente