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Non dare la tua vista per scontata. Proteggila seguendo questi sei semplici consigli:

1. Per avere avere una buona vista prenditi cura della tua alimentazione:
La protezione degli occhi inizia con il cibo che hai nel piatto. Gli studi dimostrano come alcuni nutrienti (come gli acidi grassi omega-3, la luteina, lo zinco e vitamine C ed E) possano contribuire ad evitare problemi di visione legati all’età, come la degenerazione maculare e la cataratta. Mangiare regolarmente questi alimenti può contribuire a mantenere la buona salute degli occhi:

• Verdure a foglia verde come spinaci, cavoli e cavoli
• Salmone, tonno e altri pesci grassi
• Uova, noci, fagioli e altre fonti di proteine ​​senza carne
• Arance e altri agrumi o succhi di frutta
• Ostriche e carne di maiale

Mangiare una dieta equilibrata aiuta anche a mantenere un peso sano, che fa diminuire la probabilità di contrarre le malattie correlate all’obesità, come il diabete di tipo 2. Il diabete, infatti, è la principale causa di cecità negli adulti.
2. Smettere di fumare:
Il fumo aumenta le probabilità di contrarre la cataratta, un grave danno del nervo ottico, e la degenerazione maculare. Se hai provato a smettere di fumare prima e hai ricominciato, continuare a provare. Più volte si tenta di smettere di fumare, più è probabile che si abbia successo.
3. Indossare occhiali da sole
Il giusto tipo di occhiali da sole aiuterà a proteggere la vista dai raggi ultravioletti del sole (UV). Una eccessiva esposizione ai raggi UV aumenta le probabilità di contrarre la cataratta e la degenerazione maculare.
È importante scegliere occhiali da sole che blocchino dal 99% al 100% di raggi UVA e UVB. Le lenti avvolgenti aiutano a proteggere gli occhi dal lato. Le lenti polarizzate riducono l’abbagliamento quando si guida.
Se si indossano le lenti a contatto, alcune offrono protezione dai raggi UV. È comunque una buona idea indossare anche gli occhiali da sole per una maggiore protezione.
4. Usare occhiali di sicurezza
Se si lavora con materiali pericolosi o aerei sul posto di lavoro o a casa, è sempre meglio indossare occhiali di sicurezza o occhiali protettivi.
Alcuni sport come l’hockey su ghiaccio, lo squash o il lacrosse può portare anche a lesioni agli occhi. Indossare degli occhiali protettivi (come caschi protettivi con maschere per il viso o occhiali sportivi con lenti in policarbonato) per proteggere la vista.
5. Guardate lontano dallo schermo del computer
A fissare uno schermo di computer per troppo tempo può causare:
Affaticamento degli occhi
Visione sfocata
Problemi di messa a fuoco a distanza
Occhi asciutti
Mal di testa
Collo, schiena e dolore alla spalla

Prendete le seguenti operazioni per proteggere gli occhi:

• Assicurati che i tuoi occhiali o le tue lenti a contatto siano aggiornate e adeguate per l’uso del computer.
• Alcune persone possono avere bisogno di occhiali per aiutare con gli effetti del contrasto, con i riflessi e l’affaticamento degli occhi quando si utilizza un computer.
• Posizionare il computer in modo che i tuoi occhi siano a livello con la parte superiore del monitor. Questo permette di guardare un po’ più in basso lo schermo.
• Cercate di evitare riflessi di finestre e luci sul computer. Utilizzare uno schermo anti-riflesso, se necessario.
• Scegliere una sedia di appoggio comoda. Posizionarla in modo che i piedi appoggino piatti sul pavimento.
• Se gli occhi sono asciutti, mettete del collirio o sbattete le palpebre più spesso.
• Ogni 20 minuti, riposate gli occhi, guardando un punto a una distanza di sei metri per almeno 20 secondi. Almeno ogni 2 ore, alzarsi e prendere una pausa di 15 minuti.
• Scaricate il programma f.lux perché elimina dallo schermo lo spettro del blu, che è quello che – alla lunga – danneggia di più la vista e crea bruciore agli occhi.

Per gengivite si intende l’infiammazione delle gengive. Essa si verifica comunemente a causa di uno strato di batteri che si accumulano sui denti – chiamato placca; questo tipo è chiamato gengivite indotta da  placca. La gengivite è una tipologia non distruttiva della malattia periodontale. Se non trattata, la gengivite può progredire fino a diventare parodontite, che è più grave e può portare alla perdita dei denti.
Un paziente con gengivite avrà gengive rosse e gonfie che probabilmente sanguinano quando si lavano i denti. Generalmente le gengiviti si risolvono con una buona igiene orale – più lunga e con spazzolature più frequenti, così come con l’uso del filo interdentale. Alcunitrovano che l’utilizzo di un collutorio antisettico, insieme a una corretta spazzolatura dei denti e all’uso del filo interdentale, sia d’aiuto.
Nei casi lievi di gengivite, i pazienti possono anche non sapere di averla perché i sintomi sono lievi. Tuttavia, la condizione deve essere presa sul serio e affrontata immediatamente.

Quali sono i segni e sintomi della gengivite?

Un sintomo è qualcosa che il paziente sente e descrive, come ad esempio le gengive dolorose, mentre un segno è qualcosa che tutti, compreso il medico o l’infermiere possono vedere, come il gonfiore.
Nei casi lievi di gengivite possono esserci nessun disagio o sintomi evidenti.
Segni e sintomi della gengivite possono includere:

• Gengive sono di colore rosso o viola
• Le gengive sono morbide e a volte dolorose al tatto
• Gengive che sanguinano facilmente quando si lavano i denti o si fa uso del filo interdentale
• Alitosi (alito cattivo)
• L’infiammazione (gengive gonfie)
• Gengive che si ritirano

Quali sono le cause di gengivite?

L’accumulo di placca e tartaro
La causa più comune di gengivite è l’accumulo di placca batterica tra e attorno ai denti, che innesca una risposta immunitaria, che a sua volta può portare alla distruzione del tessuto gengivale, ed eventualmente ulteriori complicazioni, compresa la perdita dei denti.
La placca dentale è un biofilm che si accumula naturalmente sui denti. Di solito è formata da colonie di batteri che stanno cercando di aderire alla superficie liscia di un dente. Alcuni esperti dicono che potrebbero aiutare a proteggere la bocca dalla colonizzazione dei microrganismi nocivi. Tuttavia la placca dentale può anche causare la carie e problemi parodontali, quali gengiviti e parodontiti croniche.
Quando la placca non viene rimossa adeguatamente provoca un accumulo di tartaro (colore giallo) alla base dei denti, in prossimità delle gengive. Il tartaro è più difficile da rimuovere e può essere rimosso solo professionalmente.
La gengivite può anche avere altre cause, tra cui:

• Le variazioni di ormoni – che possono verificarsi durante la pubertà, menopausa, ciclo mestruale e la gravidanza. La gengiva può diventare più sensibile, aumentando il rischio di infiammazione.
• Alcune malattie – come il cancro, il diabete e HIV sono legati a un rischio più elevato di sviluppare gengiviti.
• Droga – la salute orale può essere influenzata da alcuni farmaci, soprattutto se il flusso di saliva si riduce. Dilantin (anticonvulsivanti), e alcuni farmaci anti-angina possono anche causare una crescita anormale del tessuto gengivale.ù
• Fumo – fumatori regolari sviluppano più comunemente gengiviti rispetto ai non fumatori.
• Storia familiare – gli esperti dicono che le persone i cui genitori hanno avuto la gengivite, hanno un rischio maggiore di svilupparla loro stessi.
  Diagnosi gengivite Un dentista o assegni igienista orale per i sintomi gengiviti, come placca e tartaro nel cavo orale.

La diagnosi della gengivite

Vai da un dentista o un igienista orale per i sintomi gengiviti, come placca e tartaro nel cavo orale. (Puoi prenotare un apputamento presso il nostro istituto chiamando il 075-572-16-47)
Anche il controllo per scoprire segni di parodontite è raccomandato; questo può essere fatto con i raggi-x o con un sondaggio parodontale

Quali sono le opzioni di trattamento per la gengivite?

Se al paziente viene diagnosticata una parodontite nella fase iniziale, e il trattamento è pronto e adeguato, la gengivite può essere invertita con successo.

Cosa può fare il dentista:

• Placca e tartaro vengono rimossi. Questo è noto come scaling. Alcuni pazienti possono provare disagio, soprattutto se il tartaro accumulato è molto, o se le gengive sono molto sensibili.
• Il dentista spiega al paziente l’importanza dell’igiene orale, e come spazzolare in modo efficace i denti, così come usare il filo interdentale.
• Periodicamente rivede il paziente, con ulteriore pulizie se necessario.
• Aggiustare i denti in modo che l’igiene orale possa essere realizzata efficacemente. Alcuni problemi dentali, come denti storti, corone o ponti realizzati malamente, possono rendere più difficile rimuovere correttamente placca e tartaro (possono anche irritare le gengive).

 Ciò che il paziente può fare a casa:

• Lavarsi i denti almeno due volte al giorno
• Tenete a mente che nella maggior parte dei casi, spazzolini da denti elettrici fanno un lavoro migliore di quello che possiamo fare da soli
• Usare il filo interdentale almeno una volta al giorno
• Sciacquare la bocca regolarmente con un collutorio antisettico. Chiedete al vostro dentista di raccomandare uno.

Quali sono le possibili complicanze da gengiviti?

Nella grande maggioranza dei casi, se la gengivite viene trattata e il paziente segue le istruzioni del professionista salute dentale, non ci sono complicazioni. Tuttavia, se la condizione è lasciata non trattata, la gengivite può diffondersi e incidere tessuti, denti e ossa, portando alla periodontite.

L’ identificazione delle variazioni genetiche nei geni che codificano per l’ ormone FSH (ormone follicolo stimolante) può fornire nuovi trattamenti sia per l’infertilità maschile che femminile, in base al lavoro presentato al Congresso Europeo di Endocrinologia a Copenaghen.
Un gruppo di ricercatori dell’Università di Muenster ha caratterizzato variazioni del gene che possono migliorare il trattamento per quasi la metà degli uomini infertili, oltre a permettere un trattamento su misura per le donne in fase di riproduzione assistita.

L’IMPORTANZA DELL’ORMONE FSH

Il corretto funzionamento dell’ FSH è fondamentale per garantire la fertilità. L’FSH è prodotto dalla ghiandola pituitaria (alla base del cervello) sia negli uomini che nelle donne. Questo ormone è essenziale per il normale funzionamento del sistema riproduttivo. Nei maschi adulti l’ FSH è fondamentale per mantenere a livelli normali la produzione di spermatozoi. Nelle donne adulte l’ FSH regola la maturazione degli ovuli e la sintesi degli estrogeni da parte delle ovaie.
L’ FSH prodotto dall’ ipofisi si lega a specifici recettori che si trovano sulla superficie delle cellule nelle ovaie, nei testicoli e nell’utero. Perché l’ormone sia efficace, sia l’ormone che il recettore devono funzionare correttamente. Recentemente un gruppo di ricercatori presso l’Università di Muenster (Germania) ha analizzato le varianti genetiche sia nel gene FSH che nel recettore FSH, che influenzano la fertilità sia maschile che femminile.

LO STUDIO

Il gruppo ha rilevato che una singola modifica al nucleotide nella struttura del DNA del gene FSHB (la molecola FSH ha 2 subunità – FSHB, e la subunità B) ha causato effetti significativi nel funzionamento dell’ormone sia negli uomini che nelle donne. Una singola modifica nel DNA del recettore FSH (FSHR) ha causato anche cambiamenti di fertilità. Essi hanno anche scoperto che se un uomo ha una variazione genetica sfavorevole sia nel FSHB chel nel FSH, i suoi livelli di fertilità possono abbassarsi drammaticamente.
Il gruppo di ricerca del professor Joerg Gromoll ha esaminato i livelli di ormoni presenti in 1213 maschi e 365 donne che erano state alla clinica della fertilità di Muenster, e associato questi dati con le variazioni genetiche nell’ ormone FSH e dei recettori. Essi hanno scoperto che i maschi con la variazione FSHB hanno avuto cali significativi nei livelli di FSH e di volume testicolare. Se un uomo ha avuto entrambi i polimorfismi in (variazioni del gene) FSHB e FSHR quindi questo effetto è stato ancora più marcato e potrebbe essere rilevato un calo del 34% nel numero di spermatozoi .
Il Professor Gromoll, del Centro di Medicina della Riproduzione e Andrologia, presso l’Università di Muenster, ha presentato i risultati completi al Congresso Europeo di Endocrinologia a Copenaghen. Lui stesso spiega:

“Queste variazioni genetiche hanno avuto effetti significativi sull’endocrinologia riproduttiva maschile e femminile, e quindi sulla fertilità sia maschile che femminile. Quando un uomo ha delle varianti sia nell’ormone che nel suo recettore, il calo della fertilità è molto significativo. Stimiamo che circa il 45% degli uomini infertili avrebbe risposto alla terapia FSH, e questo lavoro ci può consentire di individuare esattamente chi avrà un beneficio e in quale misura. Allo stesso modo sapere quali  donne hanno delle varianti, può consentire loro di ricevere una stimolazione ovarica su misura nel futuro.
Stiamo ora lavorando per identificare i pazienti infertili adatti per il trattamento di FSH per indurre la fertilità.

Le infiltrazioni di gel piastrinico, a volte chiamato terapia PRP o infiltrazioni con fattore di crescita, cercano di sfruttare le capacità di guarigione naturali del sangue per riparare la cartilagine danneggiata, tendini, legamenti, muscoli o addirittura ossa.
Anche se non è considerata una pratica standard, un numero crescente di persone si rivolgono a iniezioni di PRP per il trattamento di una lista crescente di condizioni ortopediche, tra cui l’osteoartrite. È comunemente utilizzato per l’osteoartrite del ginocchio, ma può essere utilizzato anche su altre articolazioni.
Durante il trattamento dell’osteoartrite con il gel piastrinico, il medico inietta il PRP direttamente nella articolazione interessata. L’obiettivo è quello di:

• Ridurre il dolore
• Migliorare la funzione articolare
• Possibilmente rallentare, fermare o anche riparare i danni alla cartilagine

Il gel piastrinico si ricava da un campione di sangue del paziente. Le iniezioni terapeutiche contengono plasma con una concentrazione di piastrine maggiore rispetto al sangue normale.

Cos’è il plasma?

Per plasma si intende la componente liquida del sangue; è il mezzo per i globuli rossi e bianchi e altro materiale per viaggiare nel flusso sanguigno. Il plasma è composto principalmente da acqua ma include anche proteine, nutrienti, glucosio, e anticorpi, tra gli altri componenti.

Cosa sono le piastrine?

Come i globuli rossi e bianchi, le piastrine sono una componente normale del sangue. Le piastrine da sole non hanno alcuna proprietà ricostituente o curativa; Piuttosto, esse secernono sostanze chiamate fattori di crescita e altre proteine ​​che regolano la divisione cellulare, stimolano la rigenerazione dei tessuti e promuovono la guarigione. Le piastrine aiutano anche la coagulazione del sangue; una persona con anomalie piastriniche  o una carenza di piastrine tendono a sanguinare eccessivamente se si feriscono.
Non esiste una definizione medica universalmente accettata per “plasma ricco di piastrine”, così una iniezione di PRP che un paziente riceve può essere molto diversa da quella di un altro. Le variazioni si verificano per molte ragioni, tra cui:

• Le caratteristiche del paziente. La composizione del sangue (ad esempio il numero di piastrine) può variare da paziente a paziente.
• L’elaborazione di sangue. La modalità con cui il campione di sangue del paziente viene elaborato (ad esempio, centrifugato e filtrato) influisce sulla concentrazione di piastrine e di globuli bianchi in una iniezione di PRP.
• Additivi. I medici possono implementare il gel piastrinico con delle sostanze che si pensa possano migliorare le proprietà curative del PRP.

Che cosa fa la terapia con il gel piastrinico?

La terapia PRP ha queste caratteristiche:

• Inibire l’infiammazione e rallentare la progressione dell’ osteoartrosi
• Stimolare la formazione di nuova cartilagine
• Aumentare la produzione naturale  di liquido lubrificante nelle giunture, facilitando in tal modo il doloroso attrito delle stesse
• Contengono proteine ​​che alterano i recettori del dolore del paziente riducendo la sensazione di dolore

Referenze

• Van Buul GM, Koevoet WLM, Kops N, et al. Platelet-rich plasma relea- sate inhibits inflammatory processes in osteoarthritic chondrocytes.
• Drengk A, Zapf A, Sturmer EK, et al. Influence of platelet-rich plasma on chondrogenic differentiation and proliferation of chondrocytes and mes- enchymal stem cells.
• Anitua E, Sanchez M, Nurden AT, et al. Platelet-released growth factors enhance the secretion of hyaluronic acid and induce hepatocyte growth factor production by synovial fibroblasts from arthritic patients.

L’ agopuntura migliora l’efficacia dei farmaci per il trattamento dell’Alzheimer. I ricercatori hanno condotto una meta-analisi di studi randomizzati e controllati e hanno scoperto che l’agopuntura più il farmaco donepezil è più efficace del solo utilizzo del donepezil come trattamento autonomo.
In una scoperta sorprendente, sei studi randomizzati e controllati nella meta-analisi hanno scoperto che l’agopuntura è più efficace della terapia farmacologica. Non si sono verificati eventi avversi. Come risultato, i ricercatori concludono che l’agopuntura è una modalità di trattamento sicura per i pazienti affetti da Alzheimer.
Il Donepezil è un inibitore della colinesterasi e viene utilizzato nella demenza correlata alla cura dell’ Alzheimer , comprendendo il deficit cognitivo, i cambiamenti di personalità e disturbi della memoria. È assunto per via orale e viene utilizzato per migliorare la memoria, l’attenzione, la comunicazione, le attività funzionali e la chiarezza mentale. Sei su dieci studi clinici controllati randomizzati hanno rilevato che l’agopuntura, in combinazione con donepezil, è più efficace  del solo donepezil. I punteggi del Mini Mental State Examination (MMSE) dimostrano miglioramenti significativi quando si aggiunge l’agopuntura al regime di trattamento farmacologico.
Il MMSE aiuta a diagnosticare la demenza e valutare sia la progressione che la gravità della malattia. L’esame mette alla prova le capacità cognitive tra cui la memoria, l’attenzione e l’uso del linguaggio. Si tratta di un breve esame che consiste in una serie di domande di base. Ai pazienti viene chiesto l’anno, il mese, la capacità di identificare un oggetto semplice, copiare un modello semplice, seguire un semplice comando, ripetere una dichiarazione, ecc …. Un basso punteggio su questo esame indica un deterioramento cognitivo. L’agopuntura ha migliorato i punteggi MMSE per i pazienti che assumono Donepezil.
Dieci studi randomizzati controllati, comprensivi di 585 pazienti hanno soddisfatto i criteri di inclusione meta-analisi. Il periodo di durata del trattamento era da quattro a 24 settimane in tutti gli studi accettati.
I ricercatori fanno notare che “il trattamento dell’Alzheimer con l’agopuntura era clinicamente significativo rispetto al miglioramento della la funzione cognitiva.” I farmaci valutati nella meta-analisi ha incluso donepezil, almitrina, raubasina, diidroergotossina, nimodipina, e piracetam. Quattro dei trial controllati randomizzati hanno rilevato che l’agopuntura “era migliore rispetto ai farmaci“. I ricercatori aggiungono che i risultati sono “significativi per la pratica clinica” ed i dati indicano “che l’agopuntura può essere migliore dei farmaci e può aumentare l’effetto di donepezil per quanto riguarda il miglioramento della funzione cognitiva dei pazienti affetti da Alzheimer. ”

“L’agopuntura potrebbe anche essere più efficace dei farmaci nel migliorare la qualità della vita quotidiana dei pazienti con Alzheimer. Inoltre, l’agopuntura è un trattamente sicuro per il trattamento di pazienti con Alzheimer. “I risultati sono promettenti e indicano che la ricerca futura è garantita per confermare i risultati. I ricercatori suggeriscono rigorosi studi randomizzati e controllati con campioni di grandi dimensioni e in relazione al volume dell’ippocampo.”

References: Zhou, Jing, Weina Peng, Min Xu, Wang Li, and Zhishun Liu. “The Effectiveness and Safety of Acupuncture for Patients With Alzheimer Disease: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials.” Medicine 94, no. 22 (2015): e933.
Zhou, H., G. Sun, L. Kong, Y. Du, F. Shen, S. Wang, B. Chen, and X. Zeng. “Acupuncture and moxibustion reduces neuronal edema in Alzheimer’s disease rats.” Neural Regeneration Research 9, no. 9 (2014): 968.
Wang, Zhiqun, Peipeng Liang, Zhilian Zhao, Ying Han, Haiqing Song, Jianyang Xu, Jie Lu, and Kuncheng Li. “Acupuncture Modulates Resting State Hippocampal Functional Connectivity in Alzheimer Disease.” PloS one 9, no. 3 (2014): e9116

Questi sintomi potrebbero non sembrare quello che in genere si associa con malattie come il diabete, il colesterolo alto o un’ insufficienza cardiaca, tuttavia, se imparate ad ascoltare attentamente il vostro corpo e i segnali che vi manda, potreste riuscire a capire in tempo se c’è qualcosa che non va e magari prenotare un appuntamento con uno specialista.
Messaggi importanti che il vostro corpo vi sta mandando
Gli occhi sporgono dalle orbite? Vedete più bianco di quanto dovreste? Guardate attentamente e da vicino come il vostro bulbo oculare si inserisce nell’orbita. Se si nota una protrusione, potrebbe essere il segno di una tiroide iperattiva. Questa condizione, nota come ipertiroidismo, può anche portare alla perdita di peso improvvisa, un battito cardiaco irregolare, sudorazione e nervosismo.
Diradamento delle sopracciglia? Se stai perdendo peli intorno alle sopracciglia, in particolare verso l’esterno, potrebbe essere un segno di una tiroide ipo-funzionante. A differenze dell’ ipertiroidismo, l’ipotiroidismo è una condizione in cui la tiroide non produce abbastanza alcuni degli ormoni fondamentali. Questo è più comune nelle donne over 60 e la malattia può causare obesità, dolori articolari e malattie cardiache.
Lingua pallida e liscia? Una lingua sana dovrebbe essere rosa e irregolare, ricoperta di piccoli noduli noti come papille. Se la lingua è liscia e pallida (o insolitamente dolente e gonfia), potrebbe essere un segno di carenze nutrizionali come il basso contenuto di ferro, folati e vitamina B12.
Pelle spessa e scura intorno alla parte posteriore del collo? Se si nota una colorazione vellutata della pelle intorno alle ascelle, inguine e collo, potrebbe essere un sintomo di diabete. L’Acanthosis nigricans, una condizione della pelle caratterizzata da pelle spessa e scura-pigmentata, si verifica in genere nelle persone obese o che hanno il diabete. I bambini con questa condizione hanno un rischio maggiore di sviluppare il diabete di tipo 2 e, anche se è raro, l’acanthosis può anche essere un segnale di avvertimento di un tumore allo stomaco o al fegato.
Bozze sulle ginocchia? Vedete dell piccole protuberanze gialle e morbide (possono anche essere color carne o rosse) sui gomiti, le articolazioni, i tendini, le ginocchia, mani o piedi? Queste potrebbero essere indice di colesterolo alto o xantomi, una condizione dovuta da alti livelli di colesterolo o da altri gravi problemi di salute come la pancreatite. Alcune bozze potrebbero essere molto piccole, mentre altri  potrebbero essere più grandi (fino a 6 centimetri  di diametro).
Piedi o caviglie gonfi? Tutti abbiamo sperimentato occasionalmente il gonfiore ai piedi o alla caviglie se siamo stati in piedi per un lungo periodo di tempo. Tuttavia, in alcuni casi, questa condizione è causata da qualcosa di molto più grave, come ad esempio un’ insufficienza cardiaca. Il gonfiore delle gambe e delle caviglie è causato da accumulo di liquido nel corpo, che può essere un segno di peggioramento dell’insufficienza cardiaca. Si può sentire che le scarpe sono più strette rispetto al normale se il gonfiore in questo settore è in aumento.
Se notate anche uno solo di questi segnali prenotate una visita con il vostro medico di fiducia e fate un check up completo della vostra salute. L’attenzione e l’ascolto attento dei segnali che il nostro corpo ci sta mandando potrebbero salvarvi la vita.